Según la Logoterapia, rama de la Psicología, cuya teoría fue creada por el Dr. Viktor Frankl, los seres humanos estamos compuestos por un triángulo de 3 vértices: Cuerpo, Mente y Espíritu. Los tres vértices deben estar equilibrados para que haya salud integral. Si una persona está constantemente preocupada es como si tuviera exceso de “peso” en el vértice Mente, dejando el triángulo desequilibrado. Para lo cual se recomienda concentrarse en poner más “peso”, a cambio, en los otros dos polos: Cuerpo y Espíritu, o sea haciendo ejercicio físico (aeróbicos, pilates, etc.) y meditando, practicando yoga, haciendo actividades espirituales, arte, etc. para equilibrar la unidad.
Igual si una persona sufre estrés por estar muy preocupado/a por su cuerpo, debe poner más “peso” en los polos Mente y Espíritu. Haciendo más actividades intelectuales, y espirituales.
El polo que se mantiene más sano, cuando hay exceso en él, es el espiritual. Puesto que la dimensión espiritual, que tiene muchas ramificaciones de acuerdo a las creencias de cada cual, brinda fuerza, sabiduría y sentido de vida. Pero si la persona tuviera problemas por estar demasiado desconectado con el mundo, se aconseja poner más “peso”, igualmente, en los otros dos polos: mental y corporal.
EL TRIÁNGULO DE LA SALUD
El “Ser Humano” es una unidad en donde los factores biológicos, psicológicos y sociales constituyen un sistema. La teoría general de los sistemas que desarrolló Ludwing Von Bertalanfy sostiene que todos los niveles de organización están unidos de tal forma que el cambio en uno necesariamente afecta los otros.
Salud es el estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de infecciones o enfermedades, según la definición de la Organización Mundial de la Salud realizada en su constitución de 1946.
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